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American Samoa | American SamoaAI
Anguilla | AnguillaAG
Antigua and Barbuda | Antigua and BarbudaNZ
Aotearoa | New ZealandAR
Argentina | ArgentinaAU
Australia | AustraliaBS
Bahamas | BahamasBB
Barbados | BarbadosBZ
Belize | BelizeBM
Bermuda | BermudaBO
Bolivia - Buliwya - Wuliwya - Volívia | BoliviaBW
Botswana | BotsuanaIO
British Indian Ocean Territory | British Indian Ocean TerritoryVG
British Virgin Islands | British Virgin IslandsCA
Canada | CanadaKY
Cayman Islands | Cayman IslandsCL
Chile | ChileCX
Christmas Island | Christmas IslandCC
Cocos (Keeling) Islands | Cocos (Keeling) IslandsCO
Colombia | ColombiaCK
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España | SpainGM
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Ghana | GhanaGI
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Uruguay | UruguayVE
Venezuela | VenezuelaFJ
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Zambia | ZambiaZW
Zimbabwe | ZimbabweSZ
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No entanto, é essencial promover a autonomia das crianças para que cresçam como indivíduos autoconfiantes e possam estabelecer relações saudáveis na sociedade.
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No primeiro módulo, irá explorar conceitos-chave como a evolução do envelhecimento, os factores que influenciam a progressão do envelhecimento, a saúde mental e o impacto do estilo de vida na velhice.
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Mestre em Bem-Estar Pessoal e Familiar
O bem-estar pessoal é um conceito holístico que engloba vários aspectos da vida de uma pessoa. Envolve o estado geral de saúde e satisfação que um indivíduo experimenta física, mental, emocional, social e financeiramente. Implica o equilíbrio harmonioso e a integração destes diferentes domínios para alcançar um sentimento de realização, felicidade e qualidade de vida.
O bem-estar pessoal vai para além da mera ausência de doença ou desconforto e centra-se no cultivo de um estilo de vida saudável, gratificante e significativo em múltiplas esferas da existência
O bem-estar familiar refere-se ao estado geral de saúde, estabilidade e satisfação vivido no seio da unidade familiar. Envolve elementos-chave como a qualidade das relações e a comunicação entre os membros.
A sensação de segurança e conforto no lar, os cuidados de saúde física e o bem-estar emocional da família, bem como a capacidade de satisfazer as necessidades básicas e manter a estabilidade económica. Quando existe este tipo de bem-estar, a família funciona como um sistema harmonioso e resistente.
O bem-estar social e o bem-estar pessoal estão intimamente relacionados. As relações positivas e as ligações sociais proporcionam apoio emocional, facilitam o acesso a recursos e promovem as competências sociais, tendo um impacto direto na saúde mental e emocional das pessoas.
Do mesmo modo, um sentido de objetivo e a pertença a uma comunidade proporcionam significado, enquanto hábitos e estilos de vida saudáveis promovidos em grupos sociais beneficiam o bem-estar físico. Esta interdependência é crucial, uma vez que o bem-estar holístico dos indivíduos depende tanto do seu ambiente social como do seu desenvolvimento pessoal.
Existem muitas razões para a ocorrência de problemas familiares. Especificamente, as principais causas dos problemas familiares são:
* Comunicação deficiente
* Conflitos de papéis e expectativas
* Problemas económicos
* Estresse e Problemas de saúde
* Eventos traumáticos ou de crise
* Falta de tempo e dedicação
* Problemas de disciplina e autoridade
* Infidelidade e traição
* Diferenças em relação aos estilos de vida e valores
O bem-estar pessoal e familiar estão intimamente relacionados. O apoio emocional, as ligações sociais e os hábitos saudáveis promovidos no seio da família têm um impacto positivo na saúde mental, física e emocional dos indivíduos.
Por sua vez, o desenvolvimento de competências interpessoais e o sentido de objetivo e de pertença adquiridos no ambiente familiar reforçam o bem-estar pessoal. Por outras palavras, cria uma interdependência que é muito importante para o bem-estar holístico.